Therapie gericht op o.a een negatief zelfbeeld en trauma

Ervaar je problemen in het dagelijks leven en/of werksituaties?

Dan wil ik graag samen met je kijken wat er nodig is om je eigen levensscript ten positieve te beïnvloeden. 

Thema's en doelen waar ik met je aan kan werken zijn: 

Zelfbeeld

-wat zijn mijn krachten en mijn valkuilen?

-bewust worden van eigen behoeften en wensen

Herkennen van en omgaan met emoties

-angst

-boosheid/woede/wraakgevoelens

-verdriet

-schaamte

Omgang met anderen

-eigen grenzen aanvoelen

-grenzen aangeven en/of accepteren

-behoeften en wensen aangeven 

-helder communiceren

-sociale vaardigheden

Inzicht in eigen gedachten, gevoelens en gedrag

-waarom doe ik wat ik doe?

-patronen leren herkennen

-patronen doorbreken

Trauma

-zelfregulatie bevorderen

-invloed van trauma op het hier en nu onderzoeken

-Rescripten